Profesjonalny trener osobisty.

W momencie kiedy chcemy rozpocząć przygodę ze sportem, czy powrócić do sportu po krótkiej przerwie, przeważnie stawiamy sobie jedno kluczowe pytanie: od czego tak właściwie należy zacząć? Jaki rodzaj ruchu będzie dla nas odpowiedni, czego właściwie potrzebuje nasze ciało, jakie mamy uwarunkowania i ograniczenia. Które z ćwiczeń przyniosą nam zadowalające efekty, czego musimy unikać? Zasadniczą odpowiedzią na te wszystkie pytania jest niewątpliwie trening personalny.

Doskonały trener osobisty potrafi przygotować plan treningowy, który zawierać będzie parę bardzo istotnych składowych. Można nawet rzec, że będzie szyty na miarę jego podopiecznego. Znajdziemy w nim odpowiednio dobrane ćwiczenia, które prowadzą bezpośrednio do celu. Może nim być utrata zbędnych kilogramów, wyrzeźbienie figury, rekreacja, czy rozmaite ćwiczenia korygujące wady postawy albo rehabilitacja. Na podstawie dokładnego wywiadu a także obserwacji opiekuna trener personalny dostosowuje także plan treningowy na podstawie tego, jakie ćwiczenia a także rodzaje aktywności preferuje osoba, która do niego przyszła. Rola fachowej opieki trenerskiej jest więc na wagę złota. Profesjonalista pomoże nam odnaleźć takie aktywności, które spełnią moje oczekiwania, zadba o to, ażebyśmy wykonali wszelkie ćwiczenia posługując się prawidłową techniką, przy okazji ułatwiając nam drogę do odnalezienia satysfakcji z uprawianej aktywności fizycznej.

Autor: Trener osobisty Kraków